6. Забота о себе
Итак позвольте поприветствовать вас в 6 дне нашего флешмоба "Хозяйка дома" #ХозяйкаДома_ОЖ
Конечно, кроме одежды, обуви, и прически, чтобы быть неотразимой, надо ухаживать и за своим телом. Кремы, маски, скрабы, питательные масла... Что используете вы? У вас есть план, распорядок ухода за своим телом?
Знаете ли вы какие части тела самыми первыми "выдают" возраст женщины? Да, это конечно, руки, шея и зона декольте. Ухаживаете ли вы как-то особенно за ними. Как оберегаете свои руки от последствий работы по хозяйству? Делитесь своим опытом, рецептами и секретиками!
Немного полезной информации:
Особенности кожи
В уходе за своим телом важно учитывать, что кожа на спине и верхней части груди жирнее, поскольку здесь больше сальных желез. Напротив, кожа на бедрах и ягодицах быстро теряет влагу и пересыхает. Нормальная кожа приблизительно после 35 лет становится сухой в связи с физиологическими и гормональными изменениями в организме. Частые диеты, различные лекарства, курение ускоряют старение кожи. В зимнее время при сильном холоде и длительном пребывании на морозе кожа становится более бледной, дряблой и сухой, появляется шелушение и раздражение.
Рекомендации по уходу:
не следует использовать для ухода за кожей косметику для лица: кожа на теле имеет иное строение клеток, поэтому эффекта от крема не будет;
косметику для тела наносите толстым слоем, чтобы каждый из слоев кожи мог получить необходимые для него питательные вещества;
перед нанесением косметических средств следует разогреть кожу с помощью массажа или же наносить, делая массажные приемы;
не забывайте про утреннюю зарядку: усиливается кровоток, и питание лучше усваивается кожей. Ягодицам, бедрам и животу во время зарядки уделяйте больше внимания, поскольку кожа здесь более сухая.
Как ухаживать за телом дома
Шаг 1 – Очищение
Очищать кожу лучше в душе. Принимать ванну не рекомендуется чаще двух раз в неделю, поскольку ванна сушит кожу. Температура воды должна быть около 37 градусов. Для того чтобы взбодриться, используйте контрастный душ. Тело во время душа следует растирать жесткой мочалкой, рукавичкой или щеткой снизу вверх, начиная от пальцев ног, круговыми движениями. Для того чтобы стимулировать процессы регенерации кожи, используйте скраб для глубокого очищения, или пилинга. Пилинг для сухой кожи достаточно проводить один раз в неделю, для жирной – 2-3 раза в неделю. Скраб наносите на влажную кожу снизу вверх, "втирающими" круговыми движениями. Тщательно, но аккуратно растирайте ноги, колени и локти, а с кожей на животе и груди будьте более деликатными. Старайтесь не задевать родинки, если они есть.
В качестве скраба можно использовать кофейную гущи либо морскую соль в сочетании с другими продуктами:
медом (1/2 стакана на 1 ст. л.);
оливковым маслом (1ст. л.) – добавьте к этой смеси несколько капель сандалового дерева;
измельченной кожурой одного апельсина, маслом имбиря (3 капли) и кедрового масла (2 капли).
Шаг 2 – Увлажнение и питание
После душа кожу необходимо увлажнять. Для этого используются кремы, лосьоны, молочко, масло. В зимний период лучше использовать масла: иланг-иланга, жожоба, ши, виноградных косточек, кокосовое (очень богато витаминами А, Е и D, что особенно полезно зимой). Масло, а также более жирный или густой крем больше подходят сухой коже. Наносить увлажняющие средства следует толстым слоем, особенно в зоне бедер, живота и ягодиц. Для увлажнения жирной и комбинированной кожи можно добавлять вяжущие и подсушивающие масла: лесного ореха, виноградной косточки, миндаля, манго, эфирные масла пихты, еловое, чайного дерева, имбиря. Здесь нелишними будут протеины и противовоспалительные компоненты, например, алоэ вера. Не стоит увлажнять кожу слишком часто, достаточно 2-3 раза в неделю для жирной кожи и раз в день для сухой. В зимний период из-за использования нагревательных батарей лучше делать это ежедневно.
Вот вам вдохновляющих картинок
Хештеги для соц сетей #ХозяйкаДома_ОЖ #женственная_одежда #флешмоб #домашняя_богиня #фотофлешмоб #домашняя_одежда #фотоконкурс #женственная_внешность
#форум_очарование_женственности #ож_в_массы, #Я_хозяйка, #женственность, #любовь_к_жизни
Хороший волос мне достался от мамы, за что ей огромное спасибо! Из ухода пользую шампунями без сульфатов и бальзамом. В детстве мне мама ополаскивала волосы яблочным уксусом для блеска. Я сейчас не ополаскиваю, а блеск прекрасный)