Запись на марафон "Магия утра"

Совместное чтение

Модератор: Hangeku

Аватара пользователя
Loki_
Выпускница
Сообщения: 213
Зарегистрирован: 01 мар 2013, 14:05
Город: Харьков
Имя: Мира

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Loki_ » 21 янв 2019, 15:19

1. Мира, можно на ты.
2. Встаю в 12.30. Т.к. ложусь в 4, и если сплю меньше, не высыпаюсь.
Сейчас не работаю, хочу сменить сферу деятельности, учусь. Но в последнее время забросила.
Просыпаюсь, звоню мужу, читаю немного; затем встаю, завтракаю, пью чай, играю в планшете - на все это час; затем уже занимаюсь домашними делами.
3. Не собиралась участвовать, но решила глянуть книгу - и прочитала за раз треть. Так что, наверно, что-то в этом есть. :winks:
Хочу:
1) Сместить график сна, чтобы просыпаться в 8-9.
2) Снова взяться за учебу и заниматься 5 часов в день (было бы идеально, но начать бы хотя бы с часу в день).
3) Повысить мотивацию - я понимаю, чего хочу достичь, почему хочу сменить профессию, о чем мечтаю. И даже 2 месяца была, что называется, "в потоке" - занималась по 8-10 часов в день, были видимые результаты. А потом предложили подработать - позаниматься с девочкой английским, и весь мой "поток" с сбился. Заниматься я бросила, но в учебу так и не смогла вернуться :grief:
Animus laeticia viget.

Аватара пользователя
Hangeku
Выпускница
Сообщения: 1153
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 12:31
Город: Полтава
Имя: Люси
Контактная информация:

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Hangeku » 21 янв 2019, 15:46

Loki_ писал(а):
21 янв 2019, 15:19
Сместить график сна, чтобы просыпаться в 8-9
Здравствуй, Мира!

Тогда нужно сместить сон на 12 или 1 ночи.
Loki_ писал(а):
21 янв 2019, 15:19
Снова взяться за учебу и заниматься 5 часов в день (было бы идеально, но начать бы хотя бы с часу в день).
Поработай тогда над графиком, смотри, чтобы однотипные задачи не следовали друг за другом, самое сложное делай сразу и не забывай на каждые 45 мин делать 15 мин отдыха :-)
Loki_ писал(а):
21 янв 2019, 15:19
Повысить мотивацию - я понимаю, чего хочу достичь, почему хочу сменить профессию, о чем мечтаю. И даже 2 месяца была, что называется, "в потоке" - занималась по 8-10 часов в день, были видимые результаты. А потом предложили подработать - позаниматься с девочкой английским, и весь мой "поток" с сбился. Заниматься я бросила, но в учебу так и не смогла вернуться
Надеюсь, с нами ты вернешься в свой поток :hi:
zenwoman

Цветок безмолвствует

...гейша становится настоящей гейшей только когда и ход ее мыслей начинает отличаться от обычного.

Аватара пользователя
kapibara
Выпускница
Сообщения: 49
Зарегистрирован: 04 янв 2018, 08:20
Город: Южно-Сахалинск

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение kapibara » 21 янв 2019, 17:01

Hangeku писал(а):
12 янв 2019, 02:27
1. Напишите свое имя, как к вам обращаться (на вы или на ты).
2. Немного расскажите, как проходит ваше утро и во сколько обычно встаете
3. Чего вы ожидаете от марафона?
1. Всем привет, меня зовут Ксения.

2. Всегда встаю вместе с ребенком, обычно 8:30-9:00. После отпуска в другом часовом поясе сбился режим, теперь 9:30-11:00. Встаю почти всегда с неохотой, не высыпаюсь - ибо ребенок выводит из фазы глубокого сна, вместо поверхностного. Так происходит потому что ложусь поздно - после часа ночи и больше. К тому же сколько себя помню, никогда не любила просыпаться утром, приятнее было часов в 11-12 - я вроде как сова. Но после рождения ребенка у меня перестало хватать энергии, чтобы вечером-ночью продуктивно в тишине делать дела как раньше.

3. Хочу изменить свое негативное отношение к ранним подъёмами, попробовать ложиться рано, чтобы раньше встать и эффективно провести время в тишине и одиночестве.
Ксения.
Не откажусь от новых друзей и единомышленников.

Аватара пользователя
starkee
Выпускница
Сообщения: 391
Зарегистрирован: 18 сен 2014, 19:19
Город: Ростов-на-Дону

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение starkee » 21 янв 2019, 17:58

Привет!! Как вовремя!!
Я Катя.
С утром пытаюсь подружиться давно.
До рождения детей практиковала ранний подъем 4 месяца подряд. Это было здорово.
Теперь то беременность, то гв, то снова беременность d27 Время с мужем остаётся на после отбоя детей..
Проблема - поздний, очень поздний отход ко сну (между 1 и 2 часами ночи), ночные пробуждения (малыш 10 мес на гв).
Моё утро сейчас - попытка быстро впихнуть завтрак и срочно срочно в спешке одеваться и бежать по делам. Вместе с детьми. А если дел вне дома нет, то пробуждение растягивается до обеда. За это время мы успеваем только позавтракать и умыться (((

Такое начало дня меня не устраивает. Вечная усталость, суета, нехватка времени.

От марафона я жду переключения тумблера в голове. Чтобы перейти от намерений к действиям. В этом году поставила цель наладить режим. Ну и вдохновения, конечно, общения с единомышленниками. Это приятно и поддерживает!
Я Катя, ко мне на ты! )) Дочь Даша (2016 г). Сын Даня (2018)
"Что излучаешь, то и получаешь"

Аватара пользователя
Orchid
Куратор марафона ОЖ
Сообщения: 9160
Зарегистрирован: 28 сен 2015, 14:12
Город: Евпатория
Откуда: Архангельск
Имя: Саша

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Orchid » 21 янв 2019, 18:56

kapibara, привет.

Ксения, ты понимаешь причины происходящего, поэтому будет легче наладить ранние подъёмы! Желаю удачи! И лёгкого позитивного утра. :hi:
Один у меня недостаток - офигенно красивая!
Ко мне обращаться на «ты».

Аватара пользователя
Orchid
Куратор марафона ОЖ
Сообщения: 9160
Зарегистрирован: 28 сен 2015, 14:12
Город: Евпатория
Откуда: Архангельск
Имя: Саша

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Orchid » 21 янв 2019, 18:57

starkee, привет, Катюша! Рады тебе! :present:

Пусть всё получится! Включайся в работу, мы уже начали. :lechu:
Один у меня недостаток - офигенно красивая!
Ко мне обращаться на «ты».

Аватара пользователя
Natasha
Выпускница
Сообщения: 1240
Зарегистрирован: 28 фев 2016, 10:25
Город: Минск
Имя: Наталья

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Natasha » 21 янв 2019, 21:29

Девчата, а меня еще возьмете?
Я так давно не активничала на форуме, соскучилась. Хочу поучаствовать хоть где. )))
И вообще, я де-социализировалась. Хочу к людям! :crayy:

Мое утро начинается в... 9-10, а то и 11. Совсем обнаглела))))
Уже больше года не работаю в офисе, дома сижу, расслабилась. По натуре типичная сова. Раньше двух ночи не засыпаю. Пишу тоже вечером, у меня сейчас как раз самый пик. Однако очень хочу надеяться, что это я так привыкла, а перевоспитаться можно. И хочу начать просыпаться пораньше. Для начала хотя бы в 8 утра. А лучше еще раньше.

Мое утро проходит вяло, много хочу, не сил нет, просыпаюсь по-настоящему только к обеду. Мне марафон точно нужен.
Наталья, ко мне на "ты"

Аватара пользователя
Orchid
Куратор марафона ОЖ
Сообщения: 9160
Зарегистрирован: 28 сен 2015, 14:12
Город: Евпатория
Откуда: Архангельск
Имя: Саша

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Orchid » 21 янв 2019, 21:36

Natasha, добро пожаловать и продуктивной работы над собой! :winks:
Один у меня недостаток - офигенно красивая!
Ко мне обращаться на «ты».

Аватара пользователя
Natasha
Выпускница
Сообщения: 1240
Зарегистрирован: 28 фев 2016, 10:25
Город: Минск
Имя: Наталья

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Natasha » 21 янв 2019, 21:40

Orchid писал(а):
21 янв 2019, 21:36
Natasha, добро пожаловать и продуктивной работы над собой! :winks:
А идти-то куда?
Наталья, ко мне на "ты"

Аватара пользователя
Lipka_k
Администратор
Сообщения: 2663
Зарегистрирован: 23 янв 2013, 23:53
Город: Горловка-Москва-Рязань-Харьков
Имя: Катерина

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Lipka_k » 22 янв 2019, 00:33

kapibara, starkee, Natasha, доступ к темам viewforum.php?f=723
Катя - 9 лет, Алёнушка - 4 года, Олежик - 2 года :)
Ко мне на "ты" :)

Оксана
Выпускница
Сообщения: 136
Зарегистрирован: 28 фев 2018, 12:54
Город: Киев

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Оксана » 22 янв 2019, 00:55

Добрый день!
Я Оксана, можно на ты.
Мое утро проходит в стиле "ну, еще 10 минут" - раз 5, а потом галопом по квартире в как можно ускоренном режиме со злостью на саму себя ))))
Хочу с удовольствием вставать раньше и наслаждаться размеренным началом дня ))))

Аватара пользователя
Lipka_k
Администратор
Сообщения: 2663
Зарегистрирован: 23 янв 2013, 23:53
Город: Горловка-Москва-Рязань-Харьков
Имя: Катерина

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Lipka_k » 22 янв 2019, 01:29

Оксана, ссылка с доступом - сообщением выше, заходите)
Катя - 9 лет, Алёнушка - 4 года, Олежик - 2 года :)
Ко мне на "ты" :)

Son.Kash1277
Участник марафона ОЖ
Сообщения: 71
Зарегистрирован: 01 окт 2017, 16:46
Город: Винница

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Son.Kash1277 » 22 янв 2019, 12:40

Добрый день!
Меня зовут Алена, можно на "ты".
Утром начала обливаться, делать зарядку,начиная с лета.
Хотелось бы регулярно читать утром и убрать хаос и спешку в сборах на работу и в школу.
И научиться раньше вставать, раньше ложиться)
@ Алена ))

Аватара пользователя
Hangeku
Выпускница
Сообщения: 1153
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 12:31
Город: Полтава
Имя: Люси
Контактная информация:

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Hangeku » 22 янв 2019, 15:34

Оксана писал(а):
22 янв 2019, 00:55
Хочу с удовольствием вставать раньше и наслаждаться размеренным началом дня
Здравствуй, Оксана!

С компанией всегда легче меняться :romance-grouphug
zenwoman

Цветок безмолвствует

...гейша становится настоящей гейшей только когда и ход ее мыслей начинает отличаться от обычного.

Аватара пользователя
Hangeku
Выпускница
Сообщения: 1153
Зарегистрирован: 24 фев 2016, 12:31
Город: Полтава
Имя: Люси
Контактная информация:

Марафон ОЖ

Запись на марафон "Магия утра"

Сообщение Hangeku » 22 янв 2019, 15:35

Son.Kash1277,

Здравствуй, Алёна!

Ты уже много изменила :-) Добро пожаловать!
zenwoman

Цветок безмолвствует

...гейша становится настоящей гейшей только когда и ход ее мыслей начинает отличаться от обычного.

Закрыто